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■おはようございます。
■7月23日(金曜日)のネット広場です。
さあ、2020 東京オリンピックがいよいよ始ります。
今日も酷暑。夜更かしに気を付けて・・。
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■とこや談義
■テイクアウト
コロナ禍でも毎日、外出が必要なのは食料の調達ではないでしょうか？
我が家では最近、もっぱらお持ち帰り料理のお世話になっております。 (^^ゞ
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■コロナ時代、 私の過ごし方
明日から2週間ほど、テレビに釘付けどけになるかも知れませんね。 とても楽しみです。
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■たもりんのことわざ・名言・川柳
「石橋を叩いて渡る」
／テドロスWHO事務局長
どこで覚えたのか、誰に教わったのか、21日のIOC総会での挨拶ですが、金曜日からの運営に手抜かりのないように祈ります。
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■みんなのネット広場へ投稿
(大谷誠さん)
事業サポートGの大谷 誠さんがネット広場に投稿されました。
大変興味深い記事ですので、添付ファイルをぜひご一読下さい。
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毎度「BLの会みんなの広場」の配信誠にありがとうございます。
JSGメンバーで、矢野さんに日々お世話になっております。矢野さんの似顔絵
過日浅田次郎著本の中に、添付の心臓の働きについての記述があり、 其の具体的な「働き」に 目から鱗が落ちる思いで、駄文ながら、メンバー各位の皆様にもきっと興味を覚えて戴けるものと存じまして、老婆心ながら発信させて戴きました。
お手数をおかけいたしますが、お採り上げ戴けますれば幸甚に存じます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。／大谷 誠
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大谷様、お久しぶりです。この度は大変有意義な情報提供を頂きまして有難うございます。
80有余年、一日も休まず働きけてくれている我が心臓に感謝し、これからも教育？と教養？に努めたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。（たもりん）
(添付ファイル：「心臓の動き」)
心臓の働き
（自分では目に見えない ありがたい働きに感謝する）
心臓から送り出される血液は、1分間に約5リットル、一日に約7.200リットル。血液は水より少しばかり比重が重いから 目方にすると7.5Tonにもなる。 動脈血が左心室を出て右心房に戻るまでの循環時間はたったの20秒です。 たったそれだけの間に、血液は身体のスミズミまで酸素と栄養を送り届けて、また心臓に戻ってくるのです。心臓の大きさはと言うと、大人で片方の握りこぶし程の大きさの表面に冠動脈の血路が王様の冠の様にぐるりと取り巻いているのです。
70歳前後の高齢者になると、心臓のパイプが血流に混ざった「あく」の様な血の塊(かたまり)が鮮血と一緒に流れてパイプ壁面に付着する「悪あく」が付着して鮮血の流れを邪魔する。それが日々の生活体の時間の経過の中でだんだん大きく付着して「かたまり」となって遂には血管内の鮮血のを「塞ぎ(ふさぎ)」血液の流れをストップしてしまいます。それが詰まった箇所によって「狭窄(きょうさく)（血流の詰まり）」人間の体内に張り巡らされた血管の血流を阻害(そがい)して失神状態を発症させる訳で、119番にお世話になる事になるわけです。
我々がよく口にする病名のひとつに心筋梗塞(こうそく)とか心筋狭窄症(しんきんきょうさくしょう)等が結果として病名に現れるのです。誰もが日々の実生活の中では知らず知らずの内にこんな症状に冒(おか)冒(おか)されて居るかも・・・? こわばら くわばら・・・ こう言う状況に為るのを「防ぐ・発症を検診で事前にチエック」する事は自らの健康管理に心配りをすれば未然に察知する事は出来る・・・と Dr は宣う。
これらの具体的数字表現は、「天国までの百マイル」浅田次郎著本記載234頁から抜粋転記したもの。
分かり易く言えば
① 年齢に相応した三度の食生活を決まって摂る（脂っこいものは極力控えて消化の良い野菜類を選ぶ）
② 毎日最低40分は身体を動かす（早朝等を選んで、太陽光を身体全体に浴びる）
※急ぎ足で無く、自分の歩ける歩調リズムで・・・出来れば地域でのラジオ体操等に自主的に参加し、身体全体を動かす事で、
消化器臓器の健全な働きが生まれ、体内消化が促され、定期的な排便や排尿に繋がるのです。
③ なまくらな生活を意識的に自分自身で己の身体を「寝たきり」状態を廃絶し、自らの意思を持って、日々の生活に目標を持ち、今日やる用事を必ずやり終えることです。（教養＝用事） 次に前日までに明日やる用事を作っておく（今日行く＝教育）必要がある。
これらのことは、相当以前から言い古された事だが、70歳を超えたあたりから、己自身の老いに照らし合わせて、己が心の内から真底納得して、初めて気づいて、現実の『老い』にこころも身体自身が感じて、はじめて「気付かされる」もので、今からでも決して遅くは無い。 感じた時が始める事である。 萬人(まんにん)が萬人、我が身が可愛くない者はいない、 「人間 生まれ出たのもひとりなら 死んでいくのもひとり」 などと おさまっている場合では無い。 今この歳まで一緒に生活してくれている両親や己が此の歳まで苦労をかけた女房・子供や孫達の為にも 生き永えていく使命かあるから・・・。
(大谷誠・記)
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Have a nice day.
ビジネスライブの会事務局
森田 康之
<dudxu906@sakai.zaq.ne.jp>
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